Jesica

Embarazo y lactancia El embarazo es una etapa llena de transformaciones, tanto físicas como emocionales. Es el inicio de una conexión profunda con el bebé. ¿Cómo podemos preparar nuestro cuerpo, mente y entorno para que la lactancia sea lo más fluida y placentero posible? La respuesta está en la preparación y en la comprensión de […]

No dormir no solo afecta a los adultos también les afecta a nuestros bebés. Y es que el sueño no está sobrevalorado, es muy necesario y forma parte de nuestras necesidades básicas. ¿Sabes por qué es tan necesario descansar bien y durante las horas adecuadas? Nuestro cuerpo está pensado para trabajar de día en una

La vuelta al trabajo tras la maternidad es un momento lleno de emociones encontradas. Por un lado, sabes que ese momento tiene que llegar antes o después pero no te sientes preparada; por otro, la preocupación por cómo esta transición afectará la lactancia y el vínculo con tu bebé. Si te encuentras en este proceso,

Este es un tema que preocupa a menudo incluso antes de que el momento llegue. Pero una vez te ves en esta situación aún te angustia más. Sin embargo, cuando te encuentras en esta situación, las preocupaciones se intensifican. Es comprensible, ya que este dilema es más común de lo que imaginamos. Así que, tranquila,

Cómo y por qué quitarlas. Las pezoneras es uno de los accesorios que muchas mamis tienen en su bolsa del hospital. De hecho, hasta no hace muchos años ni siquiera las tenían que poner en su bolsa porque se las ofrecían a la primera de cambio en el hospital. Lo primero que quiero explicar es

El café, un básico en la vida de muchas mamis. Las primeras semanas o meses pueden ser duros, ya que el bebé no duerme demasiado o tiene muchos despertares, por lo que muchas mamis recurren al café. Parece que el café no se acaba de definir. La sociedad lo ve tanto con buenos ojos como

Bebé, 00:00 horas. Llanto. Le das de comer, pero no quiere más. Sigue llorando. Lo cambias. Sigue llorando. Lo paseas. Sigue llorando. Le cantas. ¿Te suena? Este es el principio de una noche que puede llegar a ser muy divertida en sentido retórico, claro está. Las noches con un bebé pueden llegar a ser muy

Sentimientos, ¿tema tabú? Independientemente del tema, hablar de nuestros sentimientos nos cuesta a la mayoría por la sociedad en la que vivimos. Pero ya no solo no hablamos de ellos y no los visibilizamos, sino que muchas veces ni siquiera los gestionamos. Cuando no transitamos los sentimientos corremos el riesgo de que se nos queden

Se acerca el momento de volver al trabajo. Un momento duro. ¿Otro tema tabú? Bastante. Se habla poco sobre lo mucho que nos cuesta a la mayoría de las mamis volver al trabajo. Y no es por el hecho de volver a trabajar, sino por lo que implica. Tenemos que separarnos de nuestro bebé, que

Frases típicas: “Es que si doy el pecho el papi no lo puede alimentar”  “La lactancia es solo de la mami”  “Es que el papi no puede dar el pecho” “Si doy el pecho me toca todas las veces a mi” Buf… Me duele en el alma escribir estas frases, pero se dicen más de