Vuelta al trabajo, ¿cómo lo hago? - Mimamami

Se acerca el momento de volver al trabajo. Un momento duro.

¿Otro tema tabú?

Bastante. Se habla poco sobre lo mucho que nos cuesta a la mayoría de las mamis volver al trabajo. Y no es por el hecho de volver a trabajar, sino por lo que implica. Tenemos que separarnos de nuestro bebé, que en la mayoría de los casos es muy pequeño y no estamos preparadas para ello.

Podríamos hablar de que las 16 semanas de baja de maternidad se quedan muy cortas, que un bebé necesita a su mami durante más tiempo, que la OMS recomienda 6 meses de lactancia materna exclusiva, y eso no son 16 semanas, y un largo etcétera. No voy a entrar en esto, porque podría estar escribiendo horas.

Lo que si debemos hacer, es empezar a hablar sobre esto con otras mamis. Porque todas pasamos por esta situación, cada una a su manera, pero hablar de ello nos ayuda a todas.

Lo que es evidente es que supone un cambio importante en la vida de mami y bebé. Ambos quieren estar juntos, pero se tienen que separar.

¿Cómo podemos prepararnos para este cambio?

Tu peque no necesita preparación. No lo prives de lo que tiene ahora mismo si no es necesario. Por lo que no hace falta que lo dejes con otras personas y tú te vayas o le des o den biberón para que se acostumbre. El momento para acostumbrarse será cuando se dé el cambio, no antes.

Sin embargo, tú si te puedes preparar mentalmente, y pregúntate si quieres y puedes sacarte leche en el trabajo. Con esto empieza todo.

Una vez tengas respuesta a esa pregunta, puedes empezar a planificar tus días tras volver al trabajo. Para poder hacerlo te recomiendo que valores todas las opciones. Debes tener en cuenta algunas cosas importantes como:

  • La edad de tu bebé.

  • Las horas que estás fuera.

  • Si haces banco de leche y cuanto necesitas.

  • Los tipos de sacaleches que existen y cuál se adapta mejor a tu situación y necesidades.

  • Conservación de la leche.

  • Formas de dar la leche, aunque sea de fórmula. El biberón no es la única forma y además existen muchos tipos de biberones.

A grandes rasgos, estos son los puntos más relevantes para tomar la decisión. Esto te ayudará a saber qué hacer en esta nueva etapa que cambiará vuestro día a día.

Pero recuerda, lo más importante es que cuando vuelvas a casa con tu peque, os dediquéis tiempo para estar juntos y recuperar el tiempo perdido. Los dos lo vais a agradecer y a necesitar.

Si quieres analizar tu caso en profundidad para tomar la decisión de cómo quieres que sea tu vuelta al trabajo, puedes hacerlo en la formación nueva etapa en mi lactancia. Además, trataremos esos sentimientos que aparecen, tendrás una sesión con una psicóloga y sexóloga experta en estos temas y descubrirás nuevas situaciones que pueden aparecer en la lactancia a partir de los 3 meses de tu peque.

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